¿Que es el miedo? ¿Como vivir con el miedo?

¿Que es el miedo? El miedo es algo natural, es una emoción que todos tenemos. Norberto Levy nos lo cuenta en este vídeo. ¿Como vivir con el miedo? Sobre todo no negandolo, y comprendiendo que el miedo es un aliado que nos avisa de que hay algo que nos sobrepasa y nos perturba. A nosotros mismos y también a nuestros hijos y familiares no hay que censurarnos el miedo, ya que si hacemos esto, lo escondemos en nuestra sombra, en nuestro inconsciente, hasta que sale en forma de ataque de pánico.

Es importante que reconozcamos y normalicemos nuestros miedos, y que los vivamos con aceptación, respirandolo y comprendiendo por que esta ahí en nuestra vida y en nuestros cuerpos. El miedo es como una energía emocional, que nos informa y nos aleja de lo que no podremos afrontar. Os dejo con este clarificador vídeo de Norberto Levy, que en 9 minutos nos cuenta su visión sobre que es el miedo y como afrontarlo en el vivir cotidiano:

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