10 ejemplos de como las mujeres estáis cambiando el mundo

Imagen de Tatyana Kanzaveli en Flickr - Licencia CC-BY-NC

¡No lo dudes! ¡Las mujeres estáis cambiando el mundo!

Seguro que puedes sentirlo después de ver estos 10 maravillosos ejemplos de mujeres (y algunos hombres) que están  activando sus valores, sus acciones y sus dones femeninos para sanar nuestra realidad humana. Y son solo un granito de arena de las muchísimas experiencias que os podríamos mostrar. Entre ellas hay de todo: escritoras, actrices, trabajadoras sociales, psicoterapeutas, cantantes, reinas, chicas con limitaciones de salud, masajistas u hombres conscientes. Tal vez el nexo que las una sea su vocación de líderes y referentes de una nueva cultura más integradora y sensible que esta naciendo, y que nos esta influyendo y transformando a todos desde dentro hacia fuera. Y esto esta siendo así porque nos señalan hacia estos valores femeninos que hasta ahora estaban ocultos y que tanto necesitamos recuperar. Valores y vivencias desde nuestra belleza, paz, amor, empatia, vulnerabilidad, identidad, gratitud, perdón, sabiduría en la edad, acogimiento o dignidad.

Vale la pena que difundamos continuamente estos valores y estas experiencias, hasta que calen finalmente en nuestros corazones y en nuestras acciones. Es necesario que compartamos lo que de verdad nos importa como mujeres y como hombres para ser felicidad aquí y ahora.

Éste es nuestro top 10 de mujeres que están cambiando el mundo y algunos de los valores que nos regalan con su vida. Con vídeos cortos y muy selectos que nos resumen su mensaje:

1) Lo que realmente quieren las mujeres, por Isabel Allende [14 minutos]

Queremos empezar con la claridad de Isabel Allende, la conocida escritora chilena. Ella nos habla de que por primera vez en la historia sois millones las mujeres educadas, conectadas y que estáis decididas a cambiar el mundo. Y no estáis solas. Y ellas mismas nos dicen lo que realmente queréis vosotras, que en palabras de Isabel empieza por la seguridad de dar y preservar la vida y la paz. También queréis ser valoradas con dignidad (igual que nosotros los hombres). Además necesitáis estar conectadas y unidas. Y sin duda queréis amor y mucha belleza en el mundo. El mensaje final de esta clarificadora mujer es que seguimos evolucionando espiritualmente y que desde la unidad podremos superar todos los retos y obstáculos para alcanzar la deseada belleza en el mundo. Gracias de nuevo Isabel:

2) La Empatia y la capacidad de Abrazar al otro, por Thandie Newton [15 minutos]

El secreto para transformar el mundo siempre ha estado a nuestra disposición y se llama abrazar la alteridad, como nos explica la actriz Thandie Newton. Es decir, nuestra capacidad para empatizar profundamente con la vida y sentir de otras personas, mientras relajamos nuestro ego personal. Poco a poco estamos yendo más allá de nuestros prejuicios, divisiones o la separación por genero o raza. Y para ello, como nos estáis enseñando muchas de vosotras, no hace falta emprender grandes campañas sociales o políticas, sino abrirnos a la conexión de amor que ya esta aquí uniendonos a todos los seres del planeta. Nos ha inspirado mucho sentir a Thandie en su confusa búsqueda de su propia identidad, y como el baile y el ponerse en la piel de los personajes que interpretaba la llevaron a abrirse hacia realidades cada vez más inclusivas. Gracias por tu regalo Thandie:

3) El ejemplo de Dignidad e Identidad de Lizzie Velasquez [13 minutos]

Creemos que para superar nuestros prejuicios y recuperar nuestra propia dignidad como mujeres y hombres, necesitamos ejemplos como el de Lizzie Velasquez. Una joven que crea enorme abundancia, energía y belleza dentro de los límites que su naturaleza física la ha dotado. Desde su dolor reconocido se regala a si mismo su propia identidad y admiración. Y no se queda aquí, con sus grandes dotes como comunicadora, nos contagia su forma de abrazar el mundo y su capacidad para no dejar en manos de otros el vivir nuestra propia identidad como seres humanos únicos. Gracias bella Lizzie:

4) La sabiduría en el Tercer Acto de la vida por Jane Fonda [11 minutos]

Otra mujer ejemplar es Jane Fonda, que en sus últimos años de vida nos señala, con una fuerza y convicción insuperable, como la revolución de las mujeres maduras (y de muchos hombres maduros) ya esta aquí, impulsada por nuestra propia sabiduría y dignidad. Una visión muy poderosa en la que nuestra vejez deja de verse como una enfermedad degenerativa, para alcanzar su estatus real como una enorme oportunidad que nos transforma y nos da un sentido muy profundo de contribución. Cuando nuestras fuerzas empiezan a flaquear y la muerte se acerca, podemos volver atrás y reparar nuestras relaciones pasadas. También podemos dejar nuestro legado a las generaciones venideras, en forma del amor que dimos, de nuestras creaciones más autenticas o de nuestro saber único. Y ciertamente este mundo necesita recuperar el espíritu humano custodiado en nuestra madurez. Gracias Jane, madre sabía:

Preguntamos a Pepe Mujica sobre la esencia de la felicidad, y esto es lo que nos regalo

Mi amigo Alejandro (en la foto) y su hija Celeste fueron a la casa de Pepe Mujica, el ex-presidente de Uruguay, para conocerlo y preguntarle sobre la felicidad. No tenían muy claro si los recibiría, pero así fue. Hablaron con calma con él y este vídeo es parte de sus respuestas a la eterna pregunta del ser humano sobre cual es la esencia de la felicidad. Y José Mujica nos hizo este regalo, con sus palabras, con su mirada, con su experiencia de vida.

«Lo más elemental de la vida es que es UN MILAGRO ESTAR VIVO, sin embargo muy frecuentemente lo olvidamos y terminamos estropeando LA AVENTURA MARAVILLOSA DE VIVIR» — Pepe Mujica (2015)

Parece ser que fue un encuentro entrañable, como aparece en la foto del vídeo, donde la mujer de Pepe Mujica toma entre sus brazos a la pequeña Celeste. Un ejemplo cotidiano de este milagro de la vida, autentica esencia de la felicidad en la vida cotidiana. ¿Qué esperas conseguir para ser feliz? ¿No sientes en cada instante, en cada respiración, en cada abrazo, la maravilla de estar vivo, junto a tantos seres también viviendo?

«No hay un triunfo definitivo, lo único que hay es un CAMINAR Y VIVIR» — Pepe Mujica

La esencia de la felicidad es un simple acompañar a la vida, sin la exigencia de llegar a ningún sitio o alcanzar este idealizado éxito materialista. Levantándonos a cada instante, para recordar que seguimos vivos y seguir avanzando con la frescura y constancia de la Vida.

«Una y otra vez, tener el coraje de volver a empezar y volver a VIVIR» — Pepe Mujica

Es un vídeo cortito, casero, de poco más de 4 minutos, que estoy seguro que te inspirará por a profundidad de las palabras de Pepe Mujica sobre la esencia de la felicidad y por la ternura del encuentro en familia:

¿Cual es el muñeco bonito? ¿Cuál es el muñeco malo?

El siguiente vídeo es muy impactante, y nos muestra como se transmite la imagen cultural desde los niños. La belleza y fealdad, al igual que la bondad y la maldad, son en gran parte aprendidas, memes culturales que se transmiten de padres a hijos o dentro de un grupo social, y que influyen en nuestra autoestima personal, y nos alejan de nuestra felicidad. Como ven estos niños a los muñecos es una metáfora de como se ven ellos a si mismos, y por tanto de la libertad y amor con la que viven.

Me da igual que sean niños blancos o negros, el tema es como tú y yo nos sentimos a nosotros mismos. La belleza y la bondad son cosas subjetivas, pero fácilmente manipulables por el grupo. Estamos rodeados de autoengaños, mentiras que nos creemos y que no nos dejan ser felices y contactar libremente con otras personas. Para mi es importante darse cuenta de esto para poder vivir con amor y virtud. ¿Qué te transmite el vídeo?:

130 temas de los Niños Cantores de Viena

He localizado estos más de 130 temas cantados de los Niños Cantores de Viena. El mundialmente conocido coro austriaco, interpretando muchas de las obras que muestran en sus infinidad de giras por todo el planeta. Su historia se remonta a 1498 en que fue creado. Desde entonces su fama y su pasión no han dejado de estar presente primero en Europa, y luego por todo el mundo. Vale la pena escuchar sus voces y su música, llena de belleza y armonía. Lo mejor de las obras corales clásicas, en voces angelicales.

Os dejo con esta selección de más de 130 obras de la Wiener Sängerknaben (como se conoce en Austria), esperando que os guste. Algunos son vídeos, y otras solo la música. Más de 11 horas con sus canciones:

Un vídeo imprescindible, Usa protector solar

Me he emocionado viendo este vídeo. Es un canto a la vida, una conexión con lo que nos hace humanos, un sentirnos como seres libres y capaces de gozar de nuestra existencia. Es uno de los vídeos más vistos en internet. Dura 7 minutos y esta en ingles con subtítulos en español. Vale la pena verlo:

[Actualizado por un vídeo mejor el 13 de marzo 2013]

Videos de Ciudades Congeladas por todo el planeta [FlashMob]

Los ciudadanos de las grandes ciudades del mundo se congelan. Ha ocurrido en Nueva York, en Barcelona, en Berlín, en Tokio, en París, en Roma, en Los Angeles, en Hong Kong, en Bruselas, en Londres, en México D.F., y en decenas de ciudades más por todo el mundo. Es parte del movimiento FlashMob. Hace años Madrid también se congelo. No es una ola de frío, es algo mucho más complejo. He recopilado en esta lista una veintena de vídeos de congelamientos de ciudades, obtenidos gracias a  los promotores de esta ola de flashmobs planetarios, para que te hagas a la idea de lo que está ocurriendo en el mundo, y el alcance de este fenómeno:

Campaña ¡Somos! - Ponte en el lugar de los demás

[Aunque esto ya fue, la esencia de esta iniciativa sigue viva en nosotros, por eso lo vuelvo a compartir sabiendo que juntos vamos creando un mundo más humano cada día]

Como bien dicen en la campaña Somos: Sabes que todos tenemos algo en común, la capacidad de ponernos en el lugar de los demás. Sentir lo que ellos sienten y ayudarlos. Somos felices dándonos y compartiendo. El 8 de junio saldremos con una prenda del revés para indicar que podemos dar la vuelta a nuestra realidad humana. Una iniciativa llena de humanidad y confianza en las personas y en que juntos Somos!! Muchos famosos dan voz a esta campaña donde se unen un gran numero de ONGs:

Charla muy personal de Thandie Newton - Abrazar la alteridad

Esta charla tan personal de la actriz Thandie Newton en TED, me llega mucho. Abrazar la alteridad, abrazar al otro, ser uno con los demás y con toda la realidad, es de lo que trata. Es realmente bello escucharla. Habla de esa paz, que siente cuando actúa, siendo otras personas. Una empatía profunda que la llena de paz y de respeto por todo ser. Conectar con ese otro si mismo, que esta más allá de los personajes disfuncionales que vivimos continuamente. Un abrirse a eso que engloba todo, y que está más allá de fronteras, razas y separaciones. Entregarse a la vida, y entregarse a ser también el otro. La conferencia de Thandie Newton es breve, pero muy intensa. Dura unos 13 minutos, y fue recitada en el 2011:

Documental FOLI - No hay movimiento sin ritmo... africano

Me ha apasionado este documental FOLI, que viene de África, y nos demuestra que no hay movimiento sin ritmo. Una verdadera riqueza cultural y humana para las tribus Malinké. En realidad la palabra Foli significa ritmo, y podemos ver en esta película como todo el pueblo lo lleva muy dentro de si, y los ayuda a unirse y compartir juntos. De ellos aprendo que no podemos crear ninguna iniciativa social o ciudadana, sin la emotividad y el ritmo africano compartido.

De tal forma que nuestra vida cotidiana en interrelación o en InterSer, debe quedar siempre impregnada de esta vibración que nos conecta. La cultura humana florece al ritmo de la unidad, y para ello, es necesario unir cuerpos, emociones, mentes y almas. Este sencillo film de 10 minutos nos muestra como unir cuerpos y emociones. Internet nos ayuda a conectar mentes. Y ¿Como crees que podemos conectar nuestras almas?

Gracias a Thomas Roebers (@thomasroebers) por traernos y compartirnos este precioso documental, donde escuchamos, vemos y sentimos este ritmo africano que impregna y da sentido a la vida de estos gentiles humanos. Disfruta de esta esencia musical y cultural, que tanto nos puede inspirar:

Esto solo lo arreglamos entre todos - Vídeo

Esto que llamamos crisis, solo lo arreglamos entre todos. Es lo que personas de la talla de Fernando Romay, Buenafuente, Pau Gasol, Ferrán Adria, o Jordi Évole, nos cuentan en este vídeo. La crisis está principalmente en nuestras cabezas, y lo que necesitamos es recuperar la confianza en nosotros mismos. No hay ningún guru o político que pueda sacarnos de está situación. Es tarea de todos los ciudadanos, libres, comprometidos y abiertos a los demás. Solo juntos y entre todos, podemos resolver los problemas complejos que aquejan a nuestras sociedades. Tu, yo, y todos los demás seres humanos del planeta, arreglamos la situación con confianza y amor:

Hay más vídeos de la campaña Esto lo arreglamos entre todos, en su canal en YouTube (arreglandoesto). La verdad es que no tienen desperdicio por su optimismo y humanidad.

Mujer en forma a los 95 años - Mi amiga Maia

Nos ha encantado este vídeo de una mujer que se mantiene en perfecta forma física y psíquica a los 95 años. Mi amiga Maia es el titulo del corto, en la que la protagonista aparece disfrutando de la vida en su casa cerca de Nueva York, haciendo yoga y estiramientos, cocinando y conversando. Una mujer especial, que nos recuerda que todos tenemos la capacidad de cuidarnos y mantenernos vivos, dentro de lo humanamente posible, si dejamos que nuestro sanador interno florezca en sabia relación con el resto de nuestras voces internas. La salud y una vejez feliz es un regalo que podemos regalarnos nosotros mismos, si despertamos a él. No es cosa de repetirse frases de autoconvencimiento, no. En realidad es algo más profundo, es un reconectarnos al sentido autentico de nuestra vida, en concordancia con el sentido de la existencia. Toda mujer (y todo hombre) tiene el privilegio de vivir una vida digna, al servicio del InterSer. ¡Gracias Maia por recordarnos la maravilla que es ser humano!:

Conferencia Dalái Lama, Londres 1996 - Dolor y sufrimiento

He localizado esta interesante conferencia del Dalái Lama hablando sobre la Primera Noble Verdad del Budismo. La charla la dio en Londres en 1996 en un gran auditorio lleno de gente. Dice muchas cosas, entre otras que el camino de Buda esta abierto a cualquier persona, independientemente de la religión o la filosofía que vivamos cada uno de nosotros. Luego habla de la existencia de la insatisfacción o sufrimiento en la vida humana. No podemos escapar de ello, aunque podamos mitigar en parte el sufrimiento que nosotros mismos nos creamos. A mi me ayuda mucho el abrirme a la verdad del dolor en mi vida, que me conecta con el amor hacia mi mismo y hacia los demás. Sin dolor, no puede haber amor. Aunque entiendo que el dolor esencial de corazón, es diferente del sufrimiento que vivimos los humanos. Por eso, me gusta esta ecuación que conocí esta semana:

Sufrimiento = Dolor x Resistencia

A mayor resistencia al dolor natural de la vida, mayor será el sufrimiento mental que vivamos. Por eso, el camino natural del ser humano parece que va hacia conectar con su propio dolor (sensibilizarse) y hacia dejar de resistirse o esconderse (relajarse ante el dolor y el amor). No es fácil de explicar, pues en realidad es algo a vivir y practicar en la vida cotidiana. Espero que esta conferencia que dio el Dalái Lama hace más de 15 años, nos ayude a reconocer y experienciar esto en nuestras vidas. Dura 1 hora y 30 minutos, y esta con subtitulos en español:

[Actualización: Ya no esta disponible esta conferencia, por la que la sustituyo por una lista de reproducción con un par de docenas de charlas del Dalai Lama]

Charla Alejandro Jodorowsky y Alex Rovira

He encontrado esta charla de Alejandro Jodorowsky con Alex Rovira, en el programa Carta Blanca de TVE de España. Es muy interesante, ya que hablan del ser humano, de realización personal, del dolor y la enfermedad, del espacio interior, de amor y responsabilidad, del aceptar el error, de tomar conciencia de las necesidades del mundo, de la mujer y lo femenino en los centros de poder, de la ternura y el valor, el tiempo de calidad y el disfrute presente, la belleza como camino de vida, etc. El tarot entra en juego, y el arte interior se despliega plenamente a través de estos dos maestros de la comunicación y el corazón. Dura menos de 30 minutos, y 0s lo recomiendo vivamente:

Alejandro Jodorowsky o mejor dicho, Acercando Amorowsky, se crece dialogando con personas abiertas como su tocayo Alex Rovira. El contacto entre el maestro y un aprendiz con ganas de vivir en profundidad, desde lo esencial.

No apreciamos la vida hasta que sentimos que la perdemos

Si estás vivo, es vídeo te emocionará. Ya que en realidad no apreciamos la vida hasta que sentimos que la perdemos. Y cuando la enfermedad llama a la puerta, cuando el miedo a desaparecer aparece, la autentica existencia se nos muestra. En este vídeo - cada vez más viral - unos jóvenes nos hablan de sus sueños (de trabajo, de éxito, de amistades, etc.) y mientras, otros jóvenes nos muestran como ellos valoran algo más real y cercano, el aire en la cara, el caminar, el amor,... Los primeros están sanos y los segundos tienen cáncer. Dos mundos que se encuentran y despiertan la dureza y a la vez la belleza de la vida. Solo frente a la muerte las pequeñas cosas importantes se nos muestran. Dejamos de ver todo como números y retos a lograr, y la magia del instante aparece. La enfermedad es un camino que nos muestra lo más esencial. Solo algunos valientes se atreven a recorrerlo con los brazos abiertos y la vida plena. Gracias a Dulcinea Estudios por este regalo de apreciar la vida cuando sentimos que la perdemos:

Vídeo Poesía de Jorge Luis Borges

Hermoso poema de Jorge Luis Borges, con imágenes sugerentes de arte poético. Mirar el río hecho de tiempo y agua y recordar que el tiempo es otro río, saber que nos perdemos como el río y que los rostros pasan como el agua... Dura solo 3 minutos, y me ha inspirado mucho a mi alma de escritor jovén:

El futuro humano según Joan Melé

Ayer vi este vídeo sobre como ve el futuro humano el banquero Joan Melé. Ya os he compartido cosas de esta persona, que trabaja en la banca ética, pero este pequeño reportaje de 16 minutos resume su visión humano-espiritual. Según él, el devenir de la humanidad pasa por la colaboración masiva de todas las personas, abriendo nuestros corazones, nuestras mentes y también nuestra acción hacia los demás, por el bien común. Sin olvidarnos de cada uno de nosotros, y ganando en autoestima personal, juntos podemos sumar esfuerzos alineados para lograr que el planeta tierra sea un lugar digno donde vivir. Ampliar la conciencia significa despertar nuestras vocaciones particulares, y dejarnos armonizar por las necesidades globales de toda la humanidad. Joan Melé lo explica de forma muy hermosa en este reportaje WHAT:

Vídeos de Claudio Naranjo sobre educación

Me gusta mucho las propuestas practicas de Claudio Naranjo para transformar la educación. Su punto de partida es el desarrollo humano que facilita la evolución social. He tenido la suerte de conocerlo en persona en uno de sus talleres, y de participar en una parte de la formación vivencial que el promueve. Espero que su SAT para educadores ayude a este cambio tan necesario en la educación y en la cultura humana. Os muestro a continuación algunos de sus vídeos (más de 60) en los que habla sobre educación, los primeros son del programa Redes:

Christian Felber hablando de la Economía del Bien Común - 19 febrero 2013

Ya he puesto algunos vídeos de Christian Felber hablando de la Economía del Bien Común, que me gusta mucho, y hoy me ha llegado esta entrevista realizada el 19 febrero del 2013 en una televisión del levante español. Lo que me gusta de esta iniciativa, es que no trata de destruir el sistema actual, sino transformarlo calmadamente para que sea más humano y acorde a unos principios éticos y compasivos comunes a todos. Dura 32 minutos, aunque os aconsejo que os saltéis la introducción y empecéis a verlo a partir del minuto 3:40. Ojalá estas economías humanas por el bien común vayan calando en nuestros corazones y nuestras acciones cotidianas:

Películas de la Madre Teresa de Calcuta (1997 y 2003)

He localizado dos películas sobre la Madre Teresa de Calcuta, para ver online, completas y en español. La primera es la Madre Teresa: en el nombre de los pobres, film protagonizada por Geraldine Chaplin y estrenada en 1997. La segunda película es en realidad una miniserie italiana titulada sencillamente Madre Teresa de Calcuta, que se pudo ver por primera vez en el 2003. Nosotros hemos visto entera la segunda, y la primera esta pendiente, aunque no se si nos quedan ganas de hurgar más en la vida de esta fuerte mujer. Realizo grandes cosas por los más necesitados, por los pobres y por los moribundos, sobre todo en la India, y su labor sigue adelante. Ójala más personas seamos capaces de entregarnos (con integridad) a la llamada a la que la vida nos despierta. Solo desde la responsabilidad y el compromiso con nuestros semejantes, podremos avanzar como civilizaciones maduras, sin violencia y marginación hacia los demás. A continuación van los 2 vídeos completos:

1) Película Madre Teresa: En el nombre de los pobres (1997), con Geraldine Chaplin. En español latino. Dura 1 hora y media:

2) Miniserie Madre Teresa de Calcuta (2003). En español de España. Con una duración de 2 hora y 50 minutos:

Documental Carl Jung: Desde lo profundo del alma

Soy un fan de todo lo humano, por eso os inserto este documental, Carl Jung: Desde lo profundo del alma. Un reportaje lleno de poesía e inspiración, que retrata la vida y el sentir de Carl Gustav Jung, un hombre fascinante que exploro el insconsciente y todos los recovecos de la mente humana. Un ser que hizo infinidad de preguntas y abrió camino a muchos buscadores: ¿Que es lo que nos hace personas? ¿Como es eso del inconsciente colectivo? ¿Como se relaciona la mente y el cuerpo? ¿Que pasa con mis sueños? ¿Porque pienso esto, pero al final hago lo contrarío? ¿Porque soy tan diferente a los demás? ¿Soy introvertido o extrovertido? ¿Porque necesito expresarme con el arte? ...

Nada humano nos es ajeno, porque el hecho de ser personas es todo un misterio. La vida es una aventura fascinante, como nos muestran las películas o las telenovelas. Vale la pena lanzarse a lo profundo de nuestra alma, a vernos de verdad, a sentir nuestra mirada centrada, a descubrir el verdadero anhelo de nuestro ser. Por eso, creo que vale la pena seguir los pasos de humanistas, científicos e inspiradores como Carl Jung, uno de los grandes exploradores de la psique humana. Ayer por la noche, también vi esta entrevista a Jung, que igual te interesa ver después de este reportaje. El documental dura 50 minutos, esta en español, y a mi personalmente me esta encantando. Por cierto, lo he descubierto en el blog de Humanismo y Conectividad: