Preguntamos a Pepe Mujica sobre la esencia de la felicidad, y esto es lo que nos regalo

Mi amigo Alejandro (en la foto) y su hija Celeste fueron a la casa de Pepe Mujica, el ex-presidente de Uruguay, para conocerlo y preguntarle sobre la felicidad. No tenían muy claro si los recibiría, pero así fue. Hablaron con calma con él y este vídeo es parte de sus respuestas a la eterna pregunta del ser humano sobre cual es la esencia de la felicidad. Y José Mujica nos hizo este regalo, con sus palabras, con su mirada, con su experiencia de vida.

«Lo más elemental de la vida es que es UN MILAGRO ESTAR VIVO, sin embargo muy frecuentemente lo olvidamos y terminamos estropeando LA AVENTURA MARAVILLOSA DE VIVIR» — Pepe Mujica (2015)

Parece ser que fue un encuentro entrañable, como aparece en la foto del vídeo, donde la mujer de Pepe Mujica toma entre sus brazos a la pequeña Celeste. Un ejemplo cotidiano de este milagro de la vida, autentica esencia de la felicidad en la vida cotidiana. ¿Qué esperas conseguir para ser feliz? ¿No sientes en cada instante, en cada respiración, en cada abrazo, la maravilla de estar vivo, junto a tantos seres también viviendo?

«No hay un triunfo definitivo, lo único que hay es un CAMINAR Y VIVIR» — Pepe Mujica

La esencia de la felicidad es un simple acompañar a la vida, sin la exigencia de llegar a ningún sitio o alcanzar este idealizado éxito materialista. Levantándonos a cada instante, para recordar que seguimos vivos y seguir avanzando con la frescura y constancia de la Vida.

«Una y otra vez, tener el coraje de volver a empezar y volver a VIVIR» — Pepe Mujica

Es un vídeo cortito, casero, de poco más de 4 minutos, que estoy seguro que te inspirará por a profundidad de las palabras de Pepe Mujica sobre la esencia de la felicidad y por la ternura del encuentro en familia:

Slow: Una nueva Cultura del Tiempo

Es interesante que propiciemos nuevas formas de cultura del tiempo, y para ello el movimiento Slow nos ofrece algunas ideas muy inspiradoras. Este reportaje de la UNED, presentado por María Novo Villaverde, Catedrática de Educación Ambiental UNED y presidenta Show People, nos cuenta en 23 minutos, todo el origen histórico y social del tiempo, y como esto nos afecta en la locura de la vida moderna. La insostenibilidad y el tiempo están íntimamente relacionados. El consumo de masas va muy rápido, más veloz de lo que la naturaleza puede soportar. Por eso, te aconsejo que sientas todo esto, de forma lenta (slow), y te apropies de tu propio tiempo como ser humano. Comparte tu tiempo de calidad con otras personas, por ejemplo con ayuda de un banco del tiempo. En fin, que espero que te tomes tu espacio, y disfrutes con este vídeo clarificador:

Me encanta disfrutar del pueblo, levantarme con calma y sentir mi propio ritmo biológico y el de la naturaleza que me circunda. Desayunar tranquilamente y recolectar frutos de la tierra. Cuidar a mis seres queridos, charlar y compartir. Luego, con calma, trabajar en internet, pero sin prisas, disfrutando de la belleza online y del compartir en la red. El tiempo es mio, y voy más allá del éxito que no me llena. Dejo de lado la urgencia y el estrés, que no me nutren. Elijo vivir en vez de sobrevivir. Vivo con presencia en el momento presente, sin querer huir a ese futuro rápido que aun no ha llegado. Quiero Ser, más allá de tener y acumular para el mañana. Mis ciclos biológicos son lentos y animales y quiero respetarlos. Y todo esto no quita que cuando decida, pueda usar con conciencia mi ritmo rápido.

Vía: ISon21

Psicologia de Elsa Punset en El Hormiguero [Vídeos]

He localizado los vídeos de psicología, de Elsa Punset en el programa El Hormiguero (aun en su etapa en Cuatro, en España). La verdad es que me encantan, por como acierta en afrontar temas importantes para nuestra salud emocional y psíquica, de una forma accesible para que nosotros lo entendamos sin muchos problemas. Creo que vale la pena recordar a día de hoy. Por el momento son 30 episodios, que tratan temas tan comunes en nosotros como la falta de autoestima, la procrastinación, el miedo, el estres, el amor y el desamor, la risa, la seducción, el enfado, los sueños, la voluntad, el dormir bien, y hasta como dar un buen abrazo. Me parecen fantásticos, y en base a lo que pretendo conseguir con este blog-TV, que es aportaros historias y recursos que os hagan la vida mejor, creo que son un recurso que debo seguir mostrando en próximas entras de vídeo. Elsa Punset ahora tiene su espacio (la mirada de Elsa) en el programa Redes, con su padre, como ya os puse en otro vídeo reciente. Seas del país que seas, creo que estos vídeos te pueden ayudar enfocar y crecer en tu vida, y ser más feliz con tus seres queridos. Son 30 escenas, que duran de 6 a 13 minutos según los casos:

¿Cual es el muñeco bonito? ¿Cuál es el muñeco malo?

El siguiente vídeo es muy impactante, y nos muestra como se transmite la imagen cultural desde los niños. La belleza y fealdad, al igual que la bondad y la maldad, son en gran parte aprendidas, memes culturales que se transmiten de padres a hijos o dentro de un grupo social, y que influyen en nuestra autoestima personal, y nos alejan de nuestra felicidad. Como ven estos niños a los muñecos es una metáfora de como se ven ellos a si mismos, y por tanto de la libertad y amor con la que viven.

Me da igual que sean niños blancos o negros, el tema es como tú y yo nos sentimos a nosotros mismos. La belleza y la bondad son cosas subjetivas, pero fácilmente manipulables por el grupo. Estamos rodeados de autoengaños, mentiras que nos creemos y que no nos dejan ser felices y contactar libremente con otras personas. Para mi es importante darse cuenta de esto para poder vivir con amor y virtud. ¿Qué te transmite el vídeo?:

Película Entre Maestros - HD y Versión larga

Hace unos días vimos en casa la película Entre Maestros (descubrimos la versión larga de 86 minutos en HD) y nos encanto muchísimo. Un film documental sobre educación, centrada en los alumnos, sus emociones y sus auténticas necesidades. Es como zambullirse en una clase viva y terapéutica, muy diferente a las que nos encontramos normalmente. La presencia y la dedicación de Carlos González es admirable, y nos señala hacia estos espacios de autoconocimiento y empoderamiento que tanto necesitamos tanto para chicos como para adultos.

En palabras de otro educador que admiro, José María Toro, hablando sobre el documental Entre Maestros:

Una película que demanda un replanteamiento de un sinfín de cosas: el espacio del aula, la ratio de alumnos por clase, el papel y la presencia del maestro, una revisión de los contenidos, la urgente incorporación del autoconocimiento como elemento esencial en la educación de los chavales, la toma de conciencia de las necesidades, problemas e incluso traumas emocionales de los alumnos y cómo esto afecta a sus actitudes en clase y a su aprendizaje….

Es muy normal que gran parte de la sociedad este apática, casi zombi, ya que los espacios educativos y profesionales no nos seducen, ni sacan todo el potencial que llevamos dentro. Todos somos maestros, creciendo como personas, y necesitamos ambientes que nos activen. Este fue el reto de Carlos en esta clase con 11 alumnos y durante 12 días. Las imágenes y la autenticidad de los chicos habla por si sola. Con cariño, os regalo esta película-documental tan fascinante, para que todos vivamos esta sensación de estar entre maestros. Ya comente que es la versión completa de unos 86 minutos:

Entre Maestros HD from ALEA Docs&Films on Vimeo.

Crisis global, cambio y transformación - Jordi Pigem

Hace unos días inserte otro vídeo de Jordi Pigem hablando de la crisis global actual en TVE, y tirando del hilo descubro esta conferencia suya en Galicia (en las Jornadas de Espiritualidad y Sostenibilidad) bajo el titulo De la crisis a la transformación. Con un lenguaje cercano al corazón, Pigem nos explica que la crisis actual es una oportunidad única para el cambio, por otro lado muy necesario, que la transformación ya esta ocurriendo, y que esta llega con nuestros cambios personales. Según él es un momento único en la historia, llena de retos y dificultades, que vale la pena afrontar.  Reorientar la economía, y abrirse a la naturaleza. El amor abierto a la vida, la intercreatividad, el conocimiento integrador, y la libertad personal son nuestros recursos esenciales. Todo un regalo reconfortante escuchar a Jordi Pigem hablando de la crisis y como esta nos impulsa al cambio y la transformación. Son 2 vídeos de una duración total de 23 minutos:

Un vídeo imprescindible, Usa protector solar

Me he emocionado viendo este vídeo. Es un canto a la vida, una conexión con lo que nos hace humanos, un sentirnos como seres libres y capaces de gozar de nuestra existencia. Es uno de los vídeos más vistos en internet. Dura 7 minutos y esta en ingles con subtítulos en español. Vale la pena verlo:

[Actualizado por un vídeo mejor el 13 de marzo 2013]

La ciencia de la compasión con Matthieu Ricard [Redes 60]

Os recomiendo este reportaje 60 de redes sobre la ciencia de la compasión, en donde Punset entrevista a Matthieu Ricard, el prestigioso biólogo y monje budista. Este nos habla de los beneficios de la meditación y de como esta nos ayuda a entrenar nuestra mente. Un recurso indispensable para la educación y para la vida diaria de cualquier persona que quiera vivir lo cotidiano con mayor consciencia. El reportaje habla por si solo:

Beneficios de la meditación frente al ver la televisión

Los beneficios de la meditación son muchos, ya que es una practica activa que desarrolla la mente y la atención. En cambio, sentarse a ver la televisión aporta muy poco, ya que es una actividad más pasiva. Por eso os aconsejo a todos que os sentéis en un sitio tranquilo, cerréis los ojos y simplemente observéis vuestro cuerpo y como respiráis. Este acto de estar contigo mismo, sentirte, amarte, escucharte y calmarte te será de mucha ayuda para tu vida. Los beneficios de esta practica sencilla de meditación vendrán a ti, y seguramente no te apetecerá tanto ver la televisión. Os dejo con este vídeo que habla de como los científicos han medido algunos de los beneficios de la meditación, aunque seguro que tu descubres otras ventajas personales de esta hermosa actividad:

Como enseñar a jóvenes nativos digitales en el aula - Roberto Rosler

Esta charla nos explica como no debemos enseñar a los jóvenes en el aula. Teniendo en cuenta que son nativos digitales, que han nacido con la tecnología, y que su lenguaje y su forma de asimilar información es más visual y sintética. El doctor Roberto Rosler, de forma realmente muy divertida, nos da sus consejos para hacer presentaciones power point, para hablar en clase, sin que nuestros alumnos se aburran. El vídeo pertenece a la sugerente Asociación Educar de Argentina, que lleva años dedicada a unir las neurociencias con la educación y el desarrollo de las personas.

El carisma de Roberto Rosler seguro que te cala. Su humor llena todo el escenario, con ayuda de una presentación muy visual y llena de bromas y ejemplos que llegan a todo el publico, que no para de reir. Creo que esta charla deberían verla todos los profesores y conferenciantes, para comprender como sintetizar, clarificar y hacer asimilable la información y los conocimientos que quieren transmitir. Y esto solo es el principio, saber llegar y enseñar algunas cosas a los jóvenes nativos digitales, luego viene el estar abierto como educador a aprender lo mucho que ellos nos pueden enseñar, para que al final las clases se conviertan en laboratorios donde los adultos y los chicos aprendamos juntos. La conferencia dura 50 minutos, pero seguro que no puedes evitar verla entera, como me paso a mi, tras ver los primeros 5 minutos:

Filosofía Matrix, regresa a la fuente

Interesante documental Regresa a la fuente: Filosofía Matrix. En él varios filósofos y pensadores analizan los múltiples significados de la trilogía de películas de Matrix, y entre ellos está Ken Wilber que es uno de mis escritores preferidos. El documental esta bien, aunque se va mucho por las ramas según la interpretación de cada uno de los entrevistados. Una buena forma de volver a la fuente de la historia de la filosofía de la mano del dinamismo y la acción de Matrix. Dura 60 minutos y esta con subtítulos en español:

Vídeos sobre la Educación en Finlandia

Me encanta este vídeo sobre la educación en Finlandia, tomado del programa 59 segundos de TVE. En este país saben que el mayor recurso son las personas, por eso invierten mucho (más del 6% del PIB) en su formación durante toda su vida. Una educación para ser mujeres y hombres honestos y competentes, para saber muchos idiomas, para abrirse al mundo, para aprovechar sus recursos de forma sostenible, y para compartir y colaborar. Según comentan en el vídeo, esta educación finlandesa valora más las formas y la humanidad del profesorado que los contenidos a impartir. Y al final, los resultados son espectaculares, como demuestra el informe PISA colocando en primer lugar esta escuela finlandesa en Fuengirola (España):

[Actualización: Tras el éxito del programa de Salvados sobre Educación en Finlandia, he visto que hay muchos más contenidos sobre este tipo de aprendizaje, que incluyo a continuación, con más de 4 horas de reportaje y vídeos. Esperamos que os inspiren a transformar vuestra educación en el entorno donde viváis]:

Esto solo lo arreglamos entre todos - Vídeo

Esto que llamamos crisis, solo lo arreglamos entre todos. Es lo que personas de la talla de Fernando Romay, Buenafuente, Pau Gasol, Ferrán Adria, o Jordi Évole, nos cuentan en este vídeo. La crisis está principalmente en nuestras cabezas, y lo que necesitamos es recuperar la confianza en nosotros mismos. No hay ningún guru o político que pueda sacarnos de está situación. Es tarea de todos los ciudadanos, libres, comprometidos y abiertos a los demás. Solo juntos y entre todos, podemos resolver los problemas complejos que aquejan a nuestras sociedades. Tu, yo, y todos los demás seres humanos del planeta, arreglamos la situación con confianza y amor:

Hay más vídeos de la campaña Esto lo arreglamos entre todos, en su canal en YouTube (arreglandoesto). La verdad es que no tienen desperdicio por su optimismo y humanidad.

Vídeos de justicia, solidaridad y paz - Intermon Oxfan

La ONG Intermón Oxfan tiene desde hace años su propio canal en YouTube en español. En el muestran vídeos muy comprometidos sobre sus proyectos de desarrollo, las campañas de sensibilización, divulgación y educación ambiental, comercio justo, sus acciones de emergencia, etc. Me gustó mucho su sketch de Hasta los Polos. Incluso han contado con el apoyo de Andreu Buenafuente para el día mundial del agua y otros proyectos de Intermón Oxfam. Estos son los últimos vídeos que esta organización nos regala para que juntos cambiemos el mundo:

Una Nueva Tierra - Clase Eckhart Tolle en Español (TV)

Eckhart Tolle, en base a su último libro Una Nueva Tierra, Ahora, participo y dio unas clases en el programa TV del Show de Oprah. Puedes ver aquí buena parte de los 10 programas, traducidos al español, y en el canal eckhartencastellano en YouTube, están el resto, con más de 100 vídeos donde el maestro Eckhart Tolle describe en televisión el mensaje de su libro Una Nueva Tierra, Ahora. Me ha encantado descubrir, gracias a mi pareja, este programa en español, pues precisamente en esta temporada estoy leyendo este libro con mucha calma. Espero que os sea útil y descubráis las muchas caras del Ego con su ayuda:

Los Secretos de la Creatividad - Redes y Ken Robinson

De vez en cuando vuelvo a ver el programa 89 de Redes con Ken Robinson sobre Los Secretos de la Creatividad. Es una maravilla que vale la pena saborear y ver con nuevos ojos. Me apetece volver a compartirlo para que a su vez lo redifundas a otras personas interesadas. Todos somos creativos, y todos podemos conectar con aquello que nos mueve, llenarnos de pasión y enfocarnos en ello. Ya he puesto otros dos vídeos de Ken Robinson (y este otro), pues su mensaje me encanta. Dura casi media hora, y espero que te inspire tanto como a mi:

Isaac Asimov adelantandose al impacto de internet en educación

Sigo con temas de educación, mostrando este adelantado vídeo de Isaac Asimov, grabado en 1988 (antes de nacer Internet), previendo su aparición y su gran potencial en la formación de las personas. Sus palabras son muy esclarecedoras, y nos hacen ver todo lo que hemos evolucionado cultural y tecnológicamente en estos más de 25 años. La educación debe seguir transformándose como sugiere Isaac Asimov, dejando que todos descubramos - con un aprendizaje voluntario - nuestra vocación personal. La inteligencia de las multitudes puede abrirse camino gracias a visiones como esta:

Los 100 lenguajes del niño y su creatividad

Los niños tienen 100 lenguajes, 100 manos, 100 formas de pensar, 100 formas de jugar, ... ya que están llenos de creatividad y de ganas de aprender. Los niños se pasan el día descubriendo mundos nuevos, tocandolo todo, mirandolo todo, imaginando mundos nuevos. Son un ejemplo para los adultos, que parece que hemos perdido estas cualidades tan necesarias. Por eso, tenemos que tener cuidado en no cortar sus ganas de moverse y crear cosas, para no dejarlos solo relegados a sus cabezas, como es tan común en la educación actual. En base a esta poesía de Loris Malaguzzi, os dejo este maravilloso vídeo encontrado en el blog de Escuela Viva:

El Sistema Operativo Integral de Ken Wilber

El conocido filosofo y escritor Ken Wilber nos cuenta su marco de referencia integral o Sistema Operativo Integral (SOI). Algo similar a los SO de los ordenadores, pero aplicado a la vida. Una forma de interconectar disciplinas, aspectos culturales o actividades humanas, que permite que nos podamos entender y colaborar. Son 5 puntos sencillos, que ya forman parte de nuestra existencia humana, pero que es interesante que reconozcamos para interpretar con más acierto el mundo. Con ello, entre otras cosas, podremos descubrir el significado y sentido de la evolución del Kosmos, donde los seres humanos jugamos un papel destacado. Los 5 componentes son: Cuadrantes, niveles, lineas, estados y tipos. Ken Wilber en el vídeo empieza a hablar de los cuadrantes. Es muy breve, pero espero que sea suficiente para que te pique el gusanillo sobre este tema. Para saber más, puedes leer el libro La visión integral. El vídeo dura casi 3 minutos y esta con subtitulos en español:

Documental Educar con Co-razón de José María Toro

Hoy he visto el documental Educar con Co-razón de José María Toro, y me ha tocado bastante. Ya me hablaron hace meses de la estupenda labor pedagógica y humana que esta realizando, y por fin he visto algo de él, incluyendo su blog. Estoy en medio de una formación similar a lo que aporta José María, y que tiene origen en Fedora Aberastury, y me ha encantado ver como todo esto puede aplicarse al aprendizaje. Estar como docentes y como personas conscientes en nuestro cuerpo, erguidos, abiertos de corazón, y poniendo limites sanos. Es un arte interior, que depende de nosotros mismos. Desde nuestra plena humanidad, podemos educar con amor y corazón. También solo desde esta presencia y sabiduría corporal nuestra, podemos usar las TICs con criterio y propósito (como comento con frecuencia).

Si eres padre, profesor o simplemente persona, creo que este documental de casi media hora te puede aportar mucho. Además, puedes leer el libro de José María Toro: Educar con Co-razón. Con cariño os dejo el reportaje con trozos de una de sus charlas: