Imprescindible conferencia del budista Matthieu Ricard en las conferencias TED, que os inserto con subtitulos en español. Habla sobre nuestros hábitos de felicidad, del bienestar, y de todo lo que nos ayuda a vivir con sentido. A veces me encuentro amigos que buscan la felicidad, como si fuera un objeto a coger y usar. En realidad no es un objeto, es una sensación de paz que podemos ir creando en nuestro interior momento a momento, y que nos avisa de que estamos viviendo una experiencia con conciencia, serenidad y ausencia de sufrimiento. Cada uno de nosotros podemos entrenarnos para ser felicidad, con ayuda de la meditación. Este es el sentido más profundo de la existencia humana, como bien nos cuenta Matthieu Ricard, un científico muy reconocido, que ha unido su vida profesional con la practica de la felicidad. Dura 20 minutos y os lo recomiendo:
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